|
|
Gute Diättipps?
|
WähleEinenBenutzerna Direkt-Link |
Huhu, ich fühle mich einfach unwohl und möchte gerne so 5-8 kg abnehmen. :) Hat von euch vielleicht jemand Tipps, die vielleicht eher unbekannt sind? Also Sport und kalorienarme Ernährung ist ja vollkommen klar, aber ansonsten? Schreibt einfach mal alles rein was euch so einfällt. Danke. ;) |
 Tinchen30 (34)
Themen: 174 |
naja, das einzig richtige hast du schon erwähnt ..
dazu.. vielllll trinken, wasser oder ungesüssten tee ....
~ ♥ڿڰۣ«ಌ ஜ kAuF dÜ dIcH tüTe däiTscH füHr dRai geLd 90- hAt mE aUch gEhilFt! |
|
WähleEinenBenutzerna Direkt-Link |
Aber das dauert immer alles so doof. :( Ich meine, ich weiß, dass man nicht zu schnell abnehmen soll wegen Jojo-Effekt-Blabla, aber Monate sollte es nun auch nicht dauern, weil ich mich echt nicht gut fühle so. :( |
FeenSuppe (27)
Themen: 13 |
Das mit der Diät wird auch nicht einfacher mit den ganzen Weihnachtsleckereien... Nun ja, langsam abnehmen ist eben gesünder... Man braucht für alles Disziplin was sich zu haben lohnt
Was wir brauchen sind ein paar Verrückte, seht euch an, wohin euch die Normalität gebracht hat... |
|
WähleEinenBenutzerna Direkt-Link |
Sonst keiner Tipps? Irgendeine besonders effektive Sportart oder so? |
|
FeenSuppe (27)
Themen: 13 |
Die Hauptsache ist, dass du dich bewegst, egal wie... Geh' regelmäßig ins Schwimmbad... Und gehe joggen, auch bei dem Mistwetter... Was wir brauchen sind ein paar Verrückte, seht euch an, wohin euch die Normalität gebracht hat... |
 Hiwatt (23)
Themen: 27 |
Besonders effektiv? Joggen... |
|
DowninthePast Direkt-Link |
Eine Stunde Crosstrainer am Tag. Ich hab noch nie eine Diät gemacht, man muss sich halt etwas diziplinierter ernähren und sich nicht diesen ganzen Fastfood ständig reinziehen. Ich sah gerade...du wiegst bei 1,70m 58 Kilo und willst bis zu 8 Kilo abnehmen? Ist das der typische Modelwahn heutzutage? 50 kg bei 1,70m zu wiegen ist wohl etwas übertrieben.
-------------------- Nachträglich editiert von DowninthePast am 17.12.2011 17:47 That don´t impress me much |
|
FeenSuppe (27)
Themen: 13 |
Zitat (DowninthePast):
Eine Stunde Crosstrainer am Tag. Ich hab noch nie eine Diät gemacht, man muss sich halt etwas diziplinierter ernähren und sich nicht diesen ganzen Fastfood ständig reinziehen.
Richtig... Auch Leute mit gutem Brennofen brauchen Vitamine und Bewegung... Was wir brauchen sind ein paar Verrückte, seht euch an, wohin euch die Normalität gebracht hat... |
DC (29)
Themen: 66 |
Fleisch abschaffen. There´s only one fatale disease, I´ve concluded. It´s called hypochondria. And it´s deadly. (K. Richards) |
|
DowninthePast Direkt-Link |
|
WähleEinenBenutzerna Direkt-Link |
Naja, wenn man unpaniertes Hähnchenbrustfilet nimmt und das beispielsweise im Ofen backt, dann hat das sehr wenig Fett/Kalorien, ist aber ein guter Eiweißversorger.^^ Das man sich nicht unbedingt ein frittiertes Wienerschnitzel reinhaut sollte eigentlich klar sein.^^ -------------------- Nachträglich editiert von WähleEinenBenutzerna am 17.12.2011 19:27 |
Marco79 (32)
Themen: 8 |
ganz ehrlich,wenn ich mir dein profilpic und deine anderen fotos angucke frag ich mich wo du abnehmen willst?!vielleicht solltest du mal anderweitig zum doc gehen und fragen ob mit dir noch alles ok ist? das ist jetzt nicht böse gemeint
Das Signum des Verrats steht dir im Gesicht... |
Bouncer84 (27)
Themen: 12 |
Zitat (WähleEinenBenutzerna):
Naja, wenn man unpaniertes Hähnchenbrustfilet nimmt und das beispielsweise im Ofen backt, dann hat das sehr wenig Fett/Kalorien, ist aber ein guter Eiweißversorger.^^ Das man sich nicht unbedingt ein frittiertes Wienerschnitzel reinhaut sollte eigentlich klar sein.^^ harzer käse ist auch ein sehr guter eiweißversorger :> hat laut meiner 1min google-recherche sogar mehr eiweiß als deine pute :> -------------------- Nachträglich editiert von Bouncer84 am 17.12.2011 19:37 Ehre, Treue, Stolz und Bruderschaft! |
|
WähleEinenBenutzerna Direkt-Link |
Zitat (Bouncer84):
harzer käse ist auch ein sehr guter eiweißversorger :> hat laut meiner 1min google-recherche sogar mehr eiweiß als deine pute :> Mag keinen Käse, nur auf Gratin oder so. :) |
