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wieviel Kalorien braucht der Mensch mindestens um zu leben
 Inkognito22 (24)
Themen: 174 |
wieviel kalorien brauch ein mensch um leben zukönnen mndestens???? (unterste grenze) |
Luki (22)
Themen: 114 |
unterscheidet sich von mensch zu mensch kommt auf die größe usw an Das Unglück der Welt ist, daß sich die Dummen ihrer selbst ganz sicher sind, während die Gescheiten ewig an sich zweifeln. |
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Inkognito22 (24)
Themen: 174 |
also ich bin 155cm und wiege ca. 43 kg.... ich will nicht wissen wie man abesten zunehmen kann sondern einfach mal so wieviel kalorien ich brauch um gerade so leben zukönnen... |
 Ellen19Bogen82 (29)
Themen: 2 |
Das hängt von vielerlei Faktoren ab:Grösse,Alter,Lebensumstän de (bewegt man sich sehr viel oder sitzt mehr)... Egal wie tief man die Messlatte des geistigen Verstandes eines Menschen legt,es gibt jeden Tag jemanden,der bequem darunter durchlaufen kann^^ |
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Luki (22)
Themen: 114 |
Das Unglück der Welt ist, daß sich die Dummen ihrer selbst ganz sicher sind, während die Gescheiten ewig an sich zweifeln. |
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Inkognito22 (24)
Themen: 174 |
Zitat (Ellen19Bogen82):
Das hängt von vielerlei Faktoren ab:Grösse,Alter,Lebensumstän de (bewegt man sich sehr viel oder sitzt mehr)... größe 155cm alter 24 jahre leensumstände keine ahnug was damit gemeint ist sitze im rollstuhl,dadurch tälich in bewegug... arbeite in der lektromontage von daher auch öfters in bewegung am tag... |
oOInnocenceOo (25)
Themen: 29 |
Zitat:
Eine 60 Kilogramm schwere Frau benötigt demnach eine Mindestenergiemenge von 1500 Kilokalorien am Tag. Eine nur 55 Kilogramm schwere Person dagegen verbraucht für ihre Grundfunktionen nur 1375 Kilokalorien. Der Grundumsatz sinkt also mit dem Körpergewicht. Dies ist ein Grund mit dafür, dass der Körper nach einer Diät bei erhöhter Kalorienzufuhr schnell wieder zunimmt.
hoffe das konnte einwenig helfen
„Zwei Dinge sind unendlich, das Universum |
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Inkognito22 (24)
Themen: 174 |
DANKE FÜR DIE LINKS ABER MATHE WAR SCHON IME RNICHT MEIN FALL daten stehen ja soweit im thema jetzt wäre nett wenn mir mal jemand ausrechnet wieiel ich bräuchte... |
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Zitat (Inkognito22):
also ich bin 155cm und wiege ca. 43 kg.... ich will nicht wissen wie man abesten zunehmen kann sondern einfach mal so wieviel kalorien ich brauch um gerade so leben zukönnen... dein Grundumsatz ist so ca. +- 1500kcal / Tag .... Je nach dem wieviel du Rollstuhl fährst. |
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oOInnocenceOo (25)
Themen: 29 |
kann nicht ganz hinkommen,.. laut der formel würde ich 2076kalorien brauchen (mindestens????) dann bin ich ja in 3 monaten fett wie ein walross
„Zwei Dinge sind unendlich, das Universum |
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oOInnocenceOo (25)
Themen: 29 |
Zitat (oOInnocenceOo):
kann nicht ganz hinkommen,.. laut der formel würde ich 2076kalorien brauchen (mindestens????) dann bin ich ja in 3 monaten fett wie ein walross Zitat (die formel):
Täglicher Grundumsatz in [kcal] für Männer: 66,47 + 13,7 × Gewicht [kg] + 5 × Körpergröße [cm] − 6,8 × Alter [Jahre] Grundumsatz in [kcal/24 h] für Frauen: 655,1 + 9,6 × Körpergewicht [kg] + 1,8 × Größe [cm] − 4,7 × Alter [Jahre] irgendwie kann die formel für frauen nicht stimmen, wieso ist der erste summand bei den frauen um das 10facher höher als bei männern?!? -------------------- Nachträglich editiert von oOInnocenceOo am 31.10.2011 12:01
„Zwei Dinge sind unendlich, das Universum |
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tHeGroSseR Direkt-Link |
Zitat (oOInnocenceOo):
kann nicht ganz hinkommen,.. laut der formel würde ich 2076kalorien brauchen (mindestens????) dann bin ich ja in 3 monaten fett wie ein walross Blödsinn... 2000 kcal sind nicht wirklich viel ... 4 Flaschen Cola und schon bist du am Limit. Wenn du morgens 2 Scheiben Brot ißt mit Konfitüre, 1-2 Tassen Kaffe Milch Zucker, Mittags eine ausgewogene Mahlzeit und Abends 2 Bananen hast den Satz schon fast voll. Trinken darfst dann aber auch nur noch Wasser. Die Kunst ist es viel mehr aus den 2000 zugeführten kcal den besten Nährwert zu erziehlen. Beispiel: 2 Scheiben Weißbrot haben fast genau so viel Kalorien wie zwei Scheiben Vollkornbrot. Nur hat das Vollkornbrot einen wesentlich höheren Nährwert, also es macht mehr satt über den Tag hinweg.
p.s. 2000 sind aber wirklich ein wenig hoch... bei dir wären es geschätzt so 1700kcal/Tag, je nach dem was du beruflich machst. Was aber letzen Endes nicht wirklich viel weniger ist. -------------------- Nachträglich editiert von tHeGroSseR am 31.10.2011 12:03 |
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oOInnocenceOo (25)
Themen: 29 |
Zitat (tHeGroSseR):
Blödsinn... 2000 kcal sind nicht wirklich viel ... 4 Flaschen Cola und schon bist du am Limit. Wenn du morgens 2 Scheiben Brot ißt mit Konfitüre, 1-2 Tassen Kaffe Milch Zucker, Mittags eine ausgewogene Mahlzeit und Abends 2 Bananen hast den Satz schon fast voll. Trinken darfst dann aber auch nur noch Wasser. Die Kunst ist es viel mehr aus den 2000 zugeführten kcal den besten Nährwert zu erziehlen. Beispiel: 2 Scheiben Weißbrot haben fast genau so viel Kalorien wie zwei Scheiben Vollkornbrot. Nur hat das Vollkornbrot einen wesentlich höheren Nährwert, also es macht mehr satt über den Tag hinweg.
p.s. 2000 sind aber wirklich ein wenig hoch... bei dir wären es geschätzt so 1700kcal/Tag, je nach dem was du beruflich machst. Was aber letzen Endes nicht wirklich viel weniger ist. na aber so als grundbedarf find ich das doch ziemlich happig,.. so max. 1800 dachte ich vllt.. najut damit tuts nicht zur sache, mag das wer für den TE ausrechnen? muss koffer packen urlaub oh das ps. gar net gesehn,.. naja noch ein jahr elternzeit -------------------- Nachträglich editiert von oOInnocenceOo am 31.10.2011 12:11
„Zwei Dinge sind unendlich, das Universum |
da ist dann täglich spazieren, kinder jagen angesagt ;) später wird es dann wieder der alltägliche büro trott werden 
Papachingo (24)
Themen: 60 |
3200 .... BÄM .... ich brauche fast soviel wie 2 Menschen
Old G, big homie, the one and only, |
LadyLike (21)
Themen: 26 |
Zitat (oOInnocenceOo):
irgendwie kann die formel für frauen nicht stimmen, wieso ist der erste summand bei den frauen um das 10facher höher als bei männern?!? Vermutung: Das Komma ist eine Stelle zu weit nach rechts gerutscht... Soll sicherlich 65,51 heißen. Edit: Auch merkwürdig... dann bräuchte ich nur 878,21 Kalorien. -------------------- Nachträglich editiert von LadyLike am 31.10.2011 12:34 Jusqu´ici tout vas bien.. |
